مشاوره تخصصی کنکور ارشد تربیت بدنی

مشاوره تخصصی کنکور ارشد تربیت بدنی

برای موفقیت در کنکور ارشد با ما همراه باشید

۲ مطلب در اسفند ۱۳۹۴ ثبت شده است

 تست کشویی قدامی مچ پا

 برای ارزیابی بی ثباتی مچ پا


تست کشویی قدامی زانو

 برای ارزیابی ناپایداری زانو در آسیب رباطACL و MCL



آزمون وحشت ( ترس یا ادراک)

این آزمون در شانه نیمه دررفتگی و در کشکک در رفتگی را نشان می دهد.



آزمون دور کردن تحت فشار

 برای آسیب انگشت شست اسکی بازان (رباط جانبی زند زیرینی)
اگر شست بیشتر از ۳۰ درجه به سمت  زند زبرین( دور شدن ) منحرف شود پارگی کامل وجود دارد.



 آزمون فشاری APLEY

 برای پارگی مینیسک است

آزمون کاتن cotton

این آزمون حرکت خارجی داخلی قاپ را در مفصل مچ پا در آسیبهای سن دسموز نازک نی  درشت نی  مورد ارزیابی قرار می دهد



آزمون الی Ely

 برای ارزیابی انقباض عضله راست رانی




 آزمون کشش عصب رانی

 نام دیگر این آزمون بالا بردن پای مستقیم به صورت معکوس
برای ارزیابی تنش عصب رانی



آزمون فینکلشتین یا فینکلستاین    Finkelstein

 جهت ارزیابی سندروم دکوروین ( التهاب تاندون دور کننده دراز شست و تاندون بازکننده کوتاه شست)




آزمون فری برگ Freiberg


 برای تشخیص سندروم عضله هرمی( یکی از عضله های چرخشی دهنده ی خارجی ران که با عصب سیاتیک درگیر می شود).



آزمون گانسلن Gaenslen


اسپرین ساکرو ایلیاک ( خاجی خاصره ای) را نشان می دهد.




آزمون گربر Gerber


عملکرد عضله تحت کتفی را ارزیابی می کنند



آزمون به عقب افتادن در اثر جاذبه


برای پارگی لیگامنت متقاطع خلفیPCL به کار میرود


آزمون استرس اینورشن

نام دیگر آن تیلت استخوان قاپ است
برای پارگی لیگامنت نازک نی پاشنه ای به کار میرود

نکته : اگر لیگامنت نازک نی - پاشنه ای پاره شده باشد سطوح مفصلی جدا شده درشت نی و قاپ  یک زاویه را به وجود می آورند که( تیلت قاپ )نامیده می شود.



تست  لاچمن  Lachman

برای پارگی لیگامنت متقاطع قدامی به کار می رود



تست لازیکس یا لازک Laseque

برای ارزیابی آسیب به عصب سیاتیک




تست مک موری Mc Murry

 برای تشخیص پارگی های قابل جابجای مینیسک



تست میلیگرام

 برای ارزیابی میزان تنش عصب سیاتیک


 
تست ابر Ober

کوتاهی یا سفت بودن نوار ایلیو تیبیال را نشان می دهد



آزمونهای تست کارسون . تست کولویچ . تست تیلت .تست وحشت

برای ارزیابی تحرک پذیری کشکک



تست فالن  Phalen

 جهت ارزیابی سندروم کانال مچ دستی( تونل کارپال)



 تست تغییر جهت محوری( چرخش -انتقال )

برای ارزیابی نقص عملکرد رباط ACL


 تست کشویی  خلفی زانو

 برای ارزیابی پارگی لیگامنت متقاطع خلفی PCL



 تست کشویی فعال عضله چهارسر ران

 برای ارزیابی پارگی رباط متقاطع خلفی زانو


تست سرعت

جهت ارزیابی اختلال در عضلات چرخاننده ی  بازو  (سر دراز دو سر بازویی)



آزمون فشار ساق پا

جهت نشان دادن التهاب سین دسموز بین درشت نی - نازک نی



آزمون بالا بردن مستقیم پا

تنش ریشه سیاتیک را ارزیابی می کند



 تست تینل یا تاینل  Tinel

جهت آسیب های عصبی به ویژه سندروم تونل کارپال


آزمون تامپسون

به منظور پارگی تاندون آشیل( تاندون عضله دوقلو) به کار میرود



تست واتسون Watson

برای ارزیابی ناپایداری مفصل ناوی هلالی مچ دست



تست ویلسون 

جهت ارزیابی  استئو کندریت دیسیکان در مفصل زانو


آزمون رامبرگ

 برای اختلال عصب دهی در موقعیت اندام و مفاصل است

آزمونهای اختصاصی ناحیه گردنی

کشش. فشار .آدسون


  • mnkj

مدیریت ورزشی

۰۱
اسفند

جداول ورزشی

بازی های لیگ به صورت جدول دوره ای( 2 گروه )انجام میشود.

انواع جدول دوره ای: در یک، دو، سه و چهار گروه ، دو دوره ای یا رفت و برگشت، ضربدری یا زیگزاگ، رده بندی مستقیم میباشد.

جدول دوره ای ،بهترین نوع برای تعیین قدرت و شایستگی تیم ها و تعیین رده بندی تیمهاست.

احتمال تبانی بین تیم ها زیاد است.

 تعداد کل بازی ها

روش اول:
N(N-1)/2

روش دوم:

دو شماره ی آخر تیم های شرکت کننده را در هم ضرب و تقسیم بر 2  می کنیم.
***

 تعداد بازیهای هر تیم
N-1
***

تعداد دورهای مسابقات :

اگر تعداد تیمها زوج باشد
N-1

اگر تعداد تیمها فرد باشد
N
***

 تعداد بازیهای هر دور

اگر تعداد تیم ها زوج باشند
N/2
 اگر تعداد تیمها فرد باشد
N-1/2
***
در تعیین ترتیب بازی های دوره ای ،مبنا بر اساس، گردش یا چرخش تیم ها ،استوار است.

  • mnkj